meditaciones activas de osho

¿qué es meditación?

Meditación es el método de ir mas allá de tu mente y descubrir los aspectos más grandes de tu ser, descubrir la magia real de la vida, nuestra fuente y más profunda identidad, es decir nuestra unidad con el todo. Es una práctica en la presencia y en el silencio.

Puedes visualizar la vida entera, todo lo que sabes en la vida, como una canción, o muchas canciones, música. Entonces, meditación sería como escuchar el silencio, debajo de la musica. El silencio es la fuente de cada nota, frase o letra. Te puedes preguntar a ti mismo, porque hacer eso, porqué no sólo escuchar LA MÚSICA. La razón es porque cuando escuchas el silencio mientras suena la música, esto te da una cantidad enorme de energía. Te da una alegría y una amor incondicional, te da valor para tocar cualquier música que tu quieras, sin miedo. Hace que todas las canciones de tu vida, sean algo inmensamente bello, que nunca te preguntas a ti mismo ¿para qué es la vida? Estás tan inmerso en celebrar cada momento tal y como viene y no hace falta nada más.

Meditar , DE VERDAD, no es un trabajo tan fácil. Solo sentarte y cerrar los ojos no te dará mucho. Probablemente solo escucharás el tráfico incesante de tus pensamientos. Estamos llenos de pensamientos cuando nuestra energía no es libre ni fluye de forma natural y cuando no estamos viviendo nuestros impulsos. Si viviéramos espontáneamente, sería muy facil a meditar.

Era así en tiempos de Buda, cuando la vida era mucho más relajada y natural. La técnica principal que Buda ofrecía a sus discípulos era sentarse en silencio y observar las olas de su respiración. Pero en tiempos de Buda, la gente no estaba tan estresada, bombardeada con miles de informaciones, anuncios, ofertas de una vida mejor...Hoy en dia, el hombre moderno pierde un montón de oporunidades de ser el mismo. Gastamos tiempo y dinero en actividades o cosas materiales que sólo ofrecen una distracción para paliar nuestro vacío interior y sentimos lo dura y falta de alegría que hay en ella.

También nuestros códigos sociales, la manera en la que nos educaron, en que somos condicionados a actuar, que no es nada natural, hace que nuestro sistema cuerpo-mente se llene de emociones reprimidas, de deseos no vividos. Un dolor interior por la imposibilidad de ser nosotros mismos, de poder actuar espontaneamente. Por todo esto, es muy difícil para las personas actuales, simplemente estar sentados en silencio y en paz. Cuando lo intentamos, ¡parece que nos estamos volviendo más locos aún!

Por todo esto, Osho, famoso místico muy controvertido, creo sus meditaciones activas, que están diseñadas especificamente para el hombre contemporáneo y su estilo de vida.

¿Como o qué manera?

Primero debes entender que solo la mediación que está LLENA DE ENERGÍA te hará volar alto. CUANTO MÁS ALTA SEA TU ENERGÍA, MÁS PROFUNDO SERÁ TU SILENCIO . Así que necesitamos desbloquear el fluír de nuestra energía. Por ello, las meditaciones de Osho, comienzan con una actividad corporal especial, cuyo objetivo es descargar nuestro sistema de emociones bloqueadas, estrés y malestar de cualquier tipo. La razón por la que te sientes sin energía no es porque la no tengas, como la mayoría de la gente piensa comunmente; en realidad es porque tu energía está bloqueada, no está fluyendo. Tenemos un montón de energía bloqueada por angustia reprimida, tristeza, miedo, deseos, tus talentos que no los permites expresarse, incluso reprimimos la felicidad, porque la sociedad no considera “normal” el ser extático. Por ello, practicando las meditaciones activas, podrás experimenter un sentimiento de fluidez, facilidad, sencillez, alegría, bienestar. Estas meditaciones pueden ser muy útiles tanto para personas que aspiran a profundizar mucho en su ser como para personas que simplemente quieren estar mas relajadas y energéticas.

La segunda parte de las meditaciones de Osho, es un momento para el no movimiento, para la tranquilidad y el silencio. Esta parte podríamos decir que es la parte de “meditación”, se trata de estar simplemente presentes y observando todas las sensaciones que se producen dentro de nosotros.

¿qué sucede en esta quietud, en este silencio? ¿por qué deberíamos practicar esto? Lo que está sucediendo en este silencio y en este no movimiento, es que estás creando mayor ESPACIO DENRO DE TI o más consciencia. Si tienes más espacio interior, puedes ver tus pensamientos y tus emociones como algo diferente de ti, sin identificarse con ellos. Esto te da LIBERTAD. Sentirás miedo pero no tendrás miedo. Sentirás ira pero tu podrás decidir qué hacer con esta energía. Sentirás amor, pero no te pierdes en el,y así podrás disfrutarlo más.

Si tienes más espacio interior, puedes usar tu energía en una manera más inteligente y por ello tendrás más tiempo y ganas para celebrar la vida, para ser creativ@, para amar, para reír, para descubrir algo nuevo.

Final y logicamente, practicar meditación, puede ampliar tu espacio interior al espacio del Universo, donde todas las situaciones de la vida y los fenómenos son percibidos como una danza divina, o música divina, un juego que está sucediendo dentro de ti, dentro de tu consciencia, de tu espacio interior.

¡LA VIDA ES UN MISTERIO Y DEBERÍA SER VIVIDA COMO UN MISTERIO!

Las meditaciones de Osho son una bellas e inteligentes herramientas para llegar al nuestro centro interior desde donde podemos vivir la vida de la manera que la Existencia, el Dios, el Amor, la Fuente, la Naturaleza ha significado para nosotros vivir- AQUI Y AHORA & en Madrid en 2018 :)

Hay diferentes meditaciones activas de Osho, cada una dura una hora y cuarto aproximadamente ( con instrucciones). Haremos el mismo tipo de meditación cada día, pero habrá cambios, dependiendo de lo mi intuición :)

Empezamos el JUEVES, 2 de agosto y continuaremos CADA MARTES Y JUEVES a las 19 30h.

Se realizarán en : Estudio Agora C/Abades, 11 Metro Tirso de Molina

Los precios son : Primera sesión: Gratis o aportación voluntaria

Una sesión suelta : 10 euros

4 sesiones en el mismo mes: 35 euros

8 sesiones en el mismo mes: 50 euros

Facilita : Shunya , facilitadora certificada de meditaciones de Osho

shunyatantra16@gmail.com Tel. 691 219 776

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